Kost og ernæring
HVA MENER VI MED KOST OG HVA ER ERNÆRING ? KOST = MAT ” Mat er din medisin og din medisin er din mat” All mat virker inn på dine hormoner – på godt og vondt.Et godt stoffskifte/forbrennings systemet (mage/tarm)er helt avgjørende. All mat er ikke alltid god nok mat for kroppen din. I dag vet vi mye om mat – vi leser og vi forstår mye mer fordi det er så godt opplyst/allmenkjent blant folk – at sunn mat er det beste. Et optimalt daglig kosthold som innholder alle mineraler,vitaminer,sporstoffer og fettsyrer er viktig.Enkelte mennesker må forsterke kostholdet sitt med kosttilskudd i perioder HVA ER SUNN MAT ? 1. All mat som er dyrket økologisk – alt som vokser på rot (planterike)t.d. frukt,grønnsaker,bær,korn etc. 2. Animalsk mat – mat fra dyreriket – kjøtt som er oppvokst med økologisk landbruk og alt vilt kjøtt (hjort,rein,elg etc.) 3. Fisk - er sunn mat. Oppdrettsfisk er ikke økomat. Den er matet av mennesker og dermed ikke like rein som den som spiser sin mat fra fritt hav/ferskvann – selv om dette også kan være forurenset. 4. Hjemmelaget mat ”steinaldermat”laget av reine råvarer er det beste. Ferdiglaget mat innholder masse tilsetningsstoffer
ERNÆRING = biotilgjengelige næringstoffer for cellene. Ernæring er hvordan kroppens ulike stoffskifter omsetter og bruker den maten du har spist som drivstoff (energi til alle indre organer) og hva som utskilles uten å ha blitt nyttiggjort. Det kan være mange årsaker til hvorfor ikke kroppen nyttiggjør seg av alt du spiser. Det er derfor veldig viktig å ha en optimal god fordøyelse (mage/tarm) Vi anbefaler deg å kontrolere ditt stoffskifte/forsøyelses system hos oss.Vi bruker mange ulike test typer. Bla.med ”vevs”prøve fra hår en såkalt ”hårmineralprøve” som blir sendt til vårt labratorie i USA.
Vi setter opp et optimalt kosthold til deg utfra dine behov. VELKOMMEN INNOM TIL EN MATPRAT Venlig hilsen Oddbjørg |
|
|
|
|
|
|
