Massasje
er en av de eldste metodene for helse og velvære. Gammel litteratur viser at det ble praktisert massasje bl.a. i oldtidens Kina, Egypt, Persia, Hellas og Roma. Massasje fikk sin renessanse på 1800-tallet bla. takket være arbeidet til svenske Per Henrik Ling, som utviklet metoden som vi nå kjenner som klassisk massasje. Hovedmålsetningen med massasje er å forbedre sirkulasjonen, enten det gjelder livsenergi eller blod. Massasje er manipulasjon av kroppens muskler og bindevev. Massasje benyttes ikke bare til å lindre smerte, men også til å avhjelpe en rekke helseproblemer. Massasje gir økt energi og utholdenhet, bedre konsentrasjon og større evne til å takle utfordringer.
Klassisk massasje
er en videreutvikling av tidligere tiders massasje, og er den mest kjente massasjeformen, som påvirker bl.a. blod-og lymfesirkulasjonen, muskler og nervesystemet. Stress fører ofte til at man blir sittende med skuldrene oppunder ørene. Dette fører til en opphoping av avfallsstoffer i muskulaturen, og blodsirkulasjonen blir nedsatt. Formålet med massasje er å strekke ut muskulaturen, gjøre den smidigere og få opp blodsirkulasjonen igjen. Avfallsstoffene forsvinner og tilstanden i musklene normaliseres. Massasje forebygger og lindrer, stimulerer nervesystemet og øker bevegelsen i leddene. Massasje er en "helbredende" teknikk som hjelper kroppen til å hjelpe seg selv.
Triggerpunktbehandling.
En muskelknute dannes i en muskel pga nedsatt sirkulasjon av en eller flere årsaker, oftest ved stillesittende arbeid, dårlig arbeidsstilling eller hard belastning over lang tid. Oftest kjennes triggerpunktet som et brennende område som sprer seg fra kjerneområdet. Oppvarming av vevet er nødvendig, og når terapeuten lokaliserer et aktivt triggerpunkt, vil han presse på området til triggerpunktet deaktiveres. Du vil da kjenne en intens utstrålende smerte, og oppleve at den smerten du kom med blir borte.
Bindevevsmassasje
påvirker det autonome nervesystemet, som igjen påvirker de indre organer. Bindevevsmassasje er ikke massasje i tradisjonell forstand. Metoden innebærer tøying av bindevevet i huden, for på et refleksologisk vis via det autonome nervesystemet, å påvirke indre organer og funksjoner. Gjennom bindevevsmassasje påvirkes de autonome nervetrådene i hudområdene, først og fremst på bekken, rygg og buk. Dette er en grunnbehandling som benyttes av de aller fleste massasjeterapeuter. Beroende på problemets art, behandles ytterligere deler av kroppen.
|
